Độ pH của nước mắt là căn cứ để các nhà sản xuất cho ra đời nước mắt nhân tạo phù hợp với sinh lý mắt. Nếu biết được độ pH của nước mắt là bao nhiêu thì bạn sẽ có thêm thông số để quan tâm khi lựa chọn dòng sản phẩm này cho đôi mắt của mình.
Độ pH của nước mắt là bao nhiêu?
Bình thường, tuyến nước mắt tiết ra nước mắt liên tục với tốc độ 1μl/ phút. Nhờ có nó mà kết mạc và bề mặt giác mạc của màng bao phủ, mắt được bảo vệ, mắt không bị khô và chống nhiễm khuẩn tốt.
Độ pH của nước mắt vào khoảng 7.4
Nước mắt đựng trong túi cùng kết mạc. Thông qua áp suất âm ở túi nước mắt, phần dịch nước mắt dư thừa được rút vào túi nước mắt qua ống tiểu quản. Khi động tác chớp mắt xảy ra là lúc túi nước mắt bị ép khiến cho nước mắt bơm vào trong ống mũi lệ và đổ vào khoang miệng. Trung bình, mỗi lần chớp mắt thì khoang miệng sẽ có khoảng khoảng 2μl.
Nước mắt thuộc dạng dịch, màu trong suốt. Độ pH của nước mắt là bao nhiêu? Nó thường rơi vào khoảng 7.4 và chứa nhiều chất điện giải: HCO3, Ca+, K+, Na+, Cl,..
Cách cân bằng độ pH nước bọt
Nước bọt đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và tổng thể. Tuy nhiên, độ pH nước bọt bất thường sẽ dẫn đến: Sâu răng, mòn men răng, viêm nha chu,... Để bảo vệ nụ cười khỏe mạnh, bạn nên thực hiện các cách giúp cân bằng độ pH nước bọt sau đây.
Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để cân bằng độ pH nước bọt. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, tuyến nước bọt được kích thích hoạt động, tiết ra nhiều nước bọt hơn. Nước bọt giúp rửa trôi thức ăn thừa, giữ ẩm cho khoang miệng, làm giảm độ axit và cân bằng độ pH.
Nước có tính trung tính (pH = 7) giúp trung hòa axit trong miệng, từ đó bảo vệ men răng khỏi sự ăn mòn. Bạn nên uống nước đều đặn mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn, để duy trì tiết nước bọt và cân bằng độ pH hiệu quả hơn. Uống nước cũng giúp loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn khỏi bề mặt răng, làm giảm nguy cơ sâu răng, viêm nướu.
Uống nhiều nước là cách đơn giản và hiệu quả nhất để cân bằng độ pH nước bọt
Hạn chế uống nước có gas, nước chứa cồn
Nước có gas chứa lượng axit cao, đặc biệt là axit phosphoric. Khi uống nước có gas, axit này sẽ hòa tan vào nước bọt, làm giảm độ pH và tạo môi trường axit trong khoang miệng. Axit tấn công men răng, làm men răng bị mòn và yếu, dẫn đến sâu răng. Nước có gas còn làm giảm lượng nước bọt tiết ra, dẫn đến nứt nẻ môi, hôi miệng,...
Cồn có tính lợi tiểu, làm cơ thể mất nhiều nước. Khi cơ thể thiếu nước, lượng nước bọt tiết ra cũng sẽ giảm, dẫn đến khô miệng. Cồn còn làm giảm hoạt động của các enzyme trong nước bọt, làm nước bọt không thể thực hiện chức năng trung hòa axit và tiêu hóa thức ăn. Đồ uống chứa cồn tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến sâu răng.
Vi khuẩn trong khoang miệng là nguyên nhân chính gây ra axit, làm giảm độ pH của nước bọt. Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng sẽ giúp bạn loại bỏ mảng bám, hạn chế hình thành axit và giúp cân bằng độ pH nước bọt. Dưới đây là gợi ý giúp bạn chăm sóc răng miệng hiệu quả:
Dùng thêm chỉ nha khoa sau khi ăn sẽ loại bỏ thức ăn thừa ở kẽ răng tốt hơn
Vai trò của nước bọt đối với sức khỏe răng miệng
Nước bọt đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng, giúp bảo vệ và hỗ trợ các chức năng như sau.
Khi bạn ăn uống, vi khuẩn trong miệng tạo ra axit từ đường và tinh bột, làm giảm độ pH và tấn công men răng. Độ pH nước bọt trung tính giúp trung hòa axit, bảo vệ men răng khỏi sự ăn mòn. Trong nước bọt còn chứa các khoáng chất như: Canxi, phosphate, florua,... giúp tái khoáng men răng và bảo vệ răng khỏi sâu.
Nước bọt có tác dụng làm sạch khoang miệng, rửa trôi thức ăn thừa trên bề mặt răng. Điều này sẽ hạn chế hình thành mảng bám, ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về nướu. Ngoài ra, enzyme trong nước bọt như: Lysozyme, lactoferrin,... có khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Lysozyme giúp phá vỡ thành tế bào vi khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và bảo vệ răng khỏi sâu răng.
Nước bọt chứa chất nhầy, giúp làm mềm thức ăn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc nhai và nuốt. Trong nước bọt chứa enzyme amylase giúp phân hủy tinh bột thành các phân tử đường maltose nhỏ hơn. Maltose dễ dàng hấp thu vào ruột non, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Nước bọt chứa các chất kích thích tiết dịch tiêu hóa, bao gồm gastrin và secretin. Những chất này kích thích dạ dày tiết ra dịch vị và ruột non tiết ra dịch ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn.
Nước bọt chứa các chất kích thích hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn
Nước bọt chứa lượng lớn chất nhầy, được tạo ra bởi tuyến nước bọt dưới lưỡi và dưới hàm. Chất nhầy này tạo lớp màng mỏng bao phủ niêm mạc miệng, giữ cho miệng luôn ẩm ướt và mềm mại. Qua đó sẽ ngăn ngừa tình trạng khô miệng, nứt nẻ môi, tạo cho bạn cảm giác dễ chịu khi nói chuyện và ăn nhai.
Nước bọt chứa các chất kháng khuẩn như: Lactoferrin, peroxidase,... giúp tiêu diệt vi khuẩn và bảo vệ vết thương khỏi bị nhiễm trùng. Trong nước bọt còn chứa các chất chống viêm như: Interleukin-10, transforming growth factor-β, giúp giảm viêm tại chỗ vết thương, thúc đẩy quá trình lành thương. Các chất chống viêm này làm giảm sưng tấy, đỏ và đau nhức tại vết thương, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tái tạo da.
Độ pH nước bọt bình thường
Độ pH nước bọt là thước đo mức độ axit hay kiềm của nước bọt. Nước bọt bình thường có độ pH nằm trong khoảng 6,2 - 7,6. Độ pH nước bọt ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tái khoáng hóa và khử khoáng của men răng. Mức pH nằm trong khoảng này giúp duy trì môi trường miệng ở trạng thái cân bằng, bảo vệ men răng và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.
Nước bọt bình thường có độ pH nằm trong khoảng 6,2 - 7,6
Ngoài ra, độ pH nước bọt còn ảnh hưởng đến hoạt động của các enzyme tiêu hóa trong miệng như amylase. Môi trường pH lý tưởng giúp các enzyme này hoạt động hiệu quả, hỗ trợ quá trình tiêu hóa bắt đầu từ miệng. Sự cân bằng pH cũng giúp ngăn ngừa vi khuẩn và giảm nguy cơ viêm nướu.
Độ pH nằm ngoài phạm vi 6,2 - 7,6, được coi là độ pH bất thường. Điều này sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng như:
Thận trọng với những tác hại do lạm dụng nước mắt nhân tạo
Bị khô mắt cần điều trị trong một quá trình dài và nước mắt nhân tạo chỉ có tác dụng hỗ trợ. Nếu phát hiện bất thường trong quá trình sử dụng không được phép bỏ qua mà cần hỏi ý kiến bác sĩ ngay.
Với những công dụng của nước mắt nhân tạo như đã nêu trên, nhiều người hiểu nhầm nên lạm dụng. Việc này có thể đẩy đến nhiều hệ lụy như:
- Mắt bị xung huyết kết mạc, kích ứng, đỏ rát, nóng, ngứa.
Hy vọng chia sẻ trên đây đã giúp bạn biết được độ pH của nước mắt là bao nhiêu và cách dùng nước mắt nhân tạo đúng để bảo đảm an toàn cho mắt.
Khách hàng có các vấn đề về mắt có thể liên hệ đặt lịch khám tại Chuyên khoa Mắt - Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56 để được hướng dẫn cách thức thực hiện nhanh chóng.
Nước bọt đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe răng miệng và tổng thể. Nó giúp tiêu hóa thức ăn, bôi trơn răng, loại bỏ vi khuẩn và trung hòa axit. Tuy nhiên, ít ai biết rằng độ pH nước bọt cũng ảnh hưởng đáng kể đến các chức năng này. Vậy độ pH nước bọt bao nhiêu là bình thường? Bao nhiêu là bất thường? Làm thế nào để cân bằng độ pH nước bọt hiệu quả? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Nước bọt là chất dịch trong suốt, hơi loãng, được tiết ra từ các tuyến nước bọt trong miệng. Nước bọt chứa khoảng 90% nước, còn lại là các thành phần khác như: Enzyme, chất nhầy, kháng thể, các ion,... Tiết nước bọt được điều khiển bởi hệ thần kinh tự chủ, bao gồm:
Dưới đây là vai trò của tuyến nước bọt đối với sức khỏe của chúng ta cùng cách nhận biết độ pH nước bọt bình thường và bất thường.
